首页 > 养生 > 高血压的克星终于被找到了,每天吃些这食物,血压蹭蹭降!

高血压是现代最常见的一种慢性病症,也是导致脑梗,脑出血的重要致病因素,成人如舒张压持续在140毫米汞柱以上,一般即认为是高血压。在日常生活中要多加注意,以免加重高血压。

红枣中的维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。维生素有效的清理血管、软化血管,降血压,每天用红枣泡水喝,可以很好的调节血压。

研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的维生素含量。钾元素是钠的克星,可防止因高食盐摄入而引起的血压升高,具有明显的降压作用。

车前草、车前子味甘性寒,故可清热利尿、凉血解毒,多用于治疗水肿、尿血、吐血、衄血、疮毒等。近年来,最新研究发现车前草、车前子一些新用途,可降压、降糖、降脂、护肝肾。

柿子中含有丰富的维生素,具有保护心血管、降低血压的作用。对于心脏病、脑梗、中风等疾病都有很大的防护作用。而且柿子中含有的一种酚类化合物,能够预防动脉硬化、降低心血管疾病发生的功效。

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